obiad

Tak jak zaznaczyłam wcześniej w tytule – dzisiaj zapraszam na przepis na obiad. W roli głównej kasza gryczana z warzywami. Jak już pisałam we wcześniejszych postach uwielbiam przepisy szybkie a przy tym proste i pyszne. Stąd postanowiłam podzielić się moim ostatnim weekendowym obiadem :) Potrzebne składniki na 3 porcje: Kasza gryczana – właściwie to idealnie wychodzi 1,5 saszetki, niestety użyć trzeba dwóch :) Jedna czerwona cebula Jedna mała papryka Pół puszki kukurydzy Pół cukinii Dwa pomidory Szczypiorek Oliwa Sól Pieprz ziołowy Słodka papryka Kurkuma Zaczynam od pokrojenia w kostkę cebuli, którą wrzucam na patelnię z niedużą ilością oliwy. Czekam aż ...

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na obiad. Łosoś z ananasem w roli głównej, zapiekany w rękawie. Do tego ryż pełnoziarnisty. Jest to danie smaczne, pożywne, idealne na weekendowy obiad.   Potrzebne składniki: Łosoś – ilość zależy od potrzeb. Ja użyłam 3 kawałki Pół ananasa Ryż pełnoziarnisty Oliwa Sól Pieprz ziołowy   Łososia dokładnie płuczemy w wodzie. Przyprawiamy solą, pieprzem ziołowym i smarujemy oliwą z oliwek. Obieramy ananasa. Kroimy w kostkę. Zarówno łososia jak i pokrojonego ananasa wkładamy do rękawa. Wstawiamy do piekarnika na 190 stopni. Ja piekłam mój rękaw około 20 minut, ale warto obserwować. W między czasie gotuję ...

WHAT I LIKE

realizacja: estinet.pl